Conciencia Atención Plena

La ECAP (en inglés, Mindful Attention Awareness Scale, MAAS) es una escala de 15 elementos diseñada para evaluar una característica central de la atención plena disposicional, en concreto, la conciencia abierta o receptiva y la atención a lo que está ocurriendo en el presente.

La escala muestra fuertes propiedades psicométricas y ha sido validada con muestras de estudiantes universitarios, de la comunidad y de pacientes con cáncer.

Estudios correlacionales, cuasi-experimentales y de laboratorio han demostrado que la MAAS capta una calidad única de la conciencia que está relacionada y es predictiva de una variedad de constructos de autorregulación y bienestar.

La medida se completa en 10 minutos o menos.

Referencia:

Brown, K.W. & Ryan, R.M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.